Тренировка с ЛЕГЕНДАМИ Воткаута

Совместная тренировка команды BARSTYLERS с сильнейшими атлетами воркаута.
Было не просто, но очень мотивирующе тренить с такими монстрами.
- Максим Трухоновец ( Минск ) www.instagram.com/max_true/
- Lee Wade Turner ( Manchester ) www.instagram.com/lwt_recession_proof_body/
- Barstylers Workout Team ( Харьков ) https://www.instagram.com/barstylers_official/

Тренировка включала в себя:
1) 5 подходов по 5 выходов
2) 10 выходов + 20 подтягиваний - 2 подхода
3) 20 широкий хват подтягивания + 15 брусья
1,5мин отдыха
15 обратный хват подтягивания + 15 брусья
1,5мин отдых
15 узкий хват подтягивания + 15 брусья
4) Set from burning gate 2019
2 подтягивания
1 выход
10 отжиманий ( на перекладине )
4 подтягивания
2 выхода
15 отжиманий
6 подтягиваний
3 выхода
20 отжиманий
8 подтягиваний
4 выхода
25 отжиманий
10 подтягиваний
5 выходов
30 отжиманий
50 отжиманий от пола
5 выходов на 2
В промежутках было несколько упражнений на пресс

Видео Тренировка с ЛЕГЕНДАМИ Воткаута канала Grandmaster SAINT