ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ ВЕЧЕРОМ НЕ ТАКОЙ БЕЗОБИДНЫЙ #сон #зеленыйчай #кофеин

https://youtu.be/juMOmlyf9SY

🔗 https://028.uno/yt1 "БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕРНЕТ-ПРАКТИКУМ «Как Победить Диабет»"

Главный вывод: зеленый чай вечером — не безопасная замена кофе.

Он тоже может мешать подготовке ко сну, даже если ощущается мягче.

Если любите зеленый чай, лучше переносить его на первую половину дня.

📚 Все мастер-классы здесь: https://028.uno
📲 Telegram: https://t.me/+u2FyxNLv3cA3ZjMy
🎥 TikTok: https://www.tiktok.com/@tsalenchuk
📘 Facebook: https://www.facebook.com/igor.tsalenchuk

👉 Подписывайтесь на канал — всё о здоровье, питании и реальных решениях!

#shorts #YouTubeShorts #Международный_Институт_Здоровья_Человека #IIHH #ИгорьЦаленчук #ДокторЦаленчук #сон #зеленыйчай #кофеин #бессонница #вечернийчай #сонпосле50 #режимдня #здоровыепривычки

Видео ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ ВЕЧЕРОМ НЕ ТАКОЙ БЕЗОБИДНЫЙ #сон #зеленыйчай #кофеин канала Доктор Цаленчук