КАК БЫТЬ ПО НАСТОЯЩЕМУ СЧАСТЛИВОЙ. Просто о серотонине (гормон радости)

✨ Сегодня хочу поговорить о нашем гормоне счастья — серотонине! ✨

В видео я рассказываю о том, как серотонин влияет на наше самочувствие и настроение, и как важно поддерживать его баланс🌟

Серотонин — это не просто гормон, который отвечает за радость, он также влияет на нашу мотивацию, на желание действовать и проявляться в жизни

Поэтому, когда серотонина мало, нам трудно быть активными, мы становимся апатичными и утрачиваем интерес к жизни.

В видео я делюсь, как можно помочь своему организму в повышении уровня серотонина с помощью простых, но эффективных техник — от физических упражнений до простых изменений в рационе. 💪🍎

Рассказываю, как йога и забота о теле не только расслабляют, но и восстанавливают психоэмоциональное равновесие. Все в нашем теле связано!

Давайте работать над этим вместе, ведь заботиться о себе — это не просто модно, это необходимо🧘‍♀️💖

🌸 Если вы хотите научиться поддерживать гормональный баланс и повышать уровень счастья, смотрите видео и не забывайте оставлять комментарии о том, как вы поддерживаете своё настроение! 🌸

Подписывайтесь на мой бесплатный телеграмм канал https://t.me/Dashaeronen

Вступайте в онлайн клуб по женской йоге и развитию телесного интеллекта t.me/YogaPlemyaBot?start=dGFyaWZfNTExNjIw

Видео КАК БЫТЬ ПО НАСТОЯЩЕМУ СЧАСТЛИВОЙ. Просто о серотонине (гормон радости) канала Дарья Еронен | ЛЕГКОСТЬ БЫТЬ