كيف تستخدم جهاز الهوم جيم 102

جهاز الحديد و رفع الاثقال و الأوزان هوم جيم مع حديد مرفق 60 كيلو.
الأن بعرض خاص لا مثيل له فقط 295دينار
للأستفسار الأتصال على ‎0796015599 أو زيارة افرعنا أو موقعنا الألكتروني
www.barakasports.com

جهاز الهوم جيم لرفع الأثقال و تمارين العضلات المتكامل فهو مصمم لممارسة تمارين رياضية لمعظم عضلات الجسم , و كلك مرفق معاه أوزان و أثقال حديد مع جهاز الهوم جيم لزيادة صعوبة تمارينك الرياضيية كل وزنه 5 كغم فتستطيع تدريج تمارينك الرياضية كل 5كغم زيادة حتى تصل الى 60 كغم.
جهاز الحديد المتكامل هوم جيم له كابلات لعمل التمرين أكثر مرونة و سهولة.
مرفق معاه أكثر من 21 تمرين رياضي تحرك معظم عضلات الجسم.
لمشاهدة جميع تمارينه الرياضية زور الرابط:
https://youtu.be/UXwt9lYB15Q
تمرين الأول : تمرين سحب ظهر امامي
تمرين الثاني: تمرين سحب ظهر خلفي
تمرين الثالث: سحب ظهر امامي ضيق
تمرين الرابع: سحب امامي مستقيم
تمرين الخامس: فتح صدر
تمرين السادس: فتح صدر ضيق
تمرين السابع: ضغط الصدر
تمرين الثامن: ضغط صدر ضيق
تمرين التاسع: تجديف الظهر
تمرين العاشر: مد الساقين
تمرين الحادي عشر: مرجة الساقين
تمرين الثاني عشر: مرجحة البايسيبس
تمرين الثالث عشر: سحب ظهر جالس
تمرين الرابع عشر: الرفعة الميته
تمرين الخامس عشر: مرجحة سكوت
تمرين السادس عشر: مرجحة الرسغ
تمرين السابع عشر: مرجحة الرسغ عكسي
تمرين الثامن عشر: ضغط الكابل للاسفل
تمرين التاسع عشر: مد ترايسيبس فوق الرأس
تمرين العشرون: طحن المعدة بالكابل
تمرين الواحد و عشرون: طحن المعده بالكابل جالس
داوم على أداء هذه التمارين للمحافظة على جسم قوي و صحي مليئ بالعضلات و قليل من الدهون

تستطيعوا سؤالنا اي ما تريدون للمزيد من المعلومات

Видео كيف تستخدم جهاز الهوم جيم 102 канала Baraka Sports