Утренняя йога 60 минут, растяжка, энергия, легкость
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
5 сентября 2025 г. 14:12:35
01:03:58
Другие видео канала
Йога начальный, средний уровень.
Видеоуроки на моем канале
Йога. Раскрытие плеч. Вариация базовой позы - половина луны
Разминка для утра. Зарядка 10 минут. Для новичков
Йога на все тело. Поза рыбы. Утренняя практика среднего уровня сложности
Прогибы. Мостик, поза голубя с раскрытием плеч . 20 минут.
Йога зарядка. Растяжка ног, раскрытие таза, дыхание
Йога комплексы с @yogacomplex
12 поз для позвоночника. Выравнивание искривления и вытяжение
Пранаяма. Дыхание льва. Как научиться делать длинный вдох и выдох
Стойка на голове
Йога после спорта. Упражнения на раскрытие таза и растяжку ног
Боковое вытяжение тела. Продвинутые асаны йоги
Вечерняя растяжка. Йога для расслабления после работы. Дыхание. Медитация
Растяжка сидя из 4 поз йоги с правильным дыханием. Растяжка без боли. Растяжка после бега и зала
Флоу йога. Комплекс для вытяжения спины
10 минут йоги. Скручивания для грудной клетки и шеи. Укрепление мышц рук и ног. Вытяжение шеи.
10 минут для спины и таза. Зарядка. Разминка. Йога для начинающих
Растяжка для вытяжения поясницы и улучшения обмена веществ. 10 мин
Делаю 64 асаны каждый день
Вытяжение спины и растяжка ног. Йога с утра.
