Гимнастика для каждого. Упражнения при сахарном диабете для начинающих

Физические упражнения незаменимы для больных сахарным диабетом, т.к. помогают сохранять нормальную массу тела и уровень инсулина крови, поддерживают тонус мышц, нормализуют функцию сердца и сосудов. Выполнять упражнения нужно при постоянном контроле артериального давления и уровня сахара крови. При ишемической болезни сердца следует выбирать упражнения с минимальной нагрузкой. Их необходимо выполнять после консультации с лечащим врачом. Диабетикам запрещено заниматься любой формой ЛФК если есть: сильное истощение организма и ненормально низкий вес; декомпенсация или тяжёлое течение патологии в остром периоде; происходит резкое колебание показателей гликемии; значимые ухудшение общего состояния и падение физической работоспособности; уровень сахара в крови выше 16,6 ммоль/л; наличие ацетона в моче; повышенная температура тела, острый период инфекционного заболевания; скачки или высокие показатели артериального давления. При выполнении упражнений нужно следить за своим состоянием. При ухудшении самочувствия прерваться, измерить давление и пульс, сократить количество и интенсивность выполнения упражнений. В случае повторного ухудшения самочувствия обратиться к специалисту для проверки правильности выполнения упражнений.
Упражнения демонстрирует инструктор по ЛФК Центра общественного здоровья Альфия Евдокимова.

#гимнастикадлякаждого, #тренируйсядома, #здоровьевприоритете

Видео Гимнастика для каждого. Упражнения при сахарном диабете для начинающих канала Центр общественного здоровья Ульяновской области