[BNO平權] 英國買菜篇|帶大家去英國超市//UK Grocery Shopping

視乎你居住的城市，超級市場的遠近、大小、貨物種類、價錢等都有些不一樣。

以價錢分類，可以把超市分為高價、中價、低價三種:
-高價超市: Waitrose、Mark & Spencer
( 在香港也有 Mark and Spencer， 食物品質保證， 但香港的食物價錢是英國的三倍)
- 中價超市: Sainsbury's (中上)、Tesco、Morrisons
這三間超市有不同大小的店， 較小的店 比較像便利店但亦有菜肉水果賣，較大的店可以讓你在裏面逛兩小時。如果在倫敦zone 1 至 zone 3內會比較少大店。
這三間超市的貨物品種相對非常豐富， 生活上所需要的(食物、衣服、清潔用品等)差不多都可以在這裏找到。
現在香港也有Tesco、 Sainsbury's的食品賣， 價錢是這裏的二至三倍。
- 低價超市: Asda、Iceland、Lidl、Aldi
Asda跟Tesco很相似， 貨品應有盡有， 質量差少少，價錢便宜一點。Lidl、Aldi 都是來自德國的超市，相對菜和肉的種類沒有那麼多， 但是最廉價， 聽說他們的菜也比較少防腐劑， 所以比較快壞，但若比較健康。(可參考相中的價格)
倫敦亦有一些街邊市場 (market) 賣很多非常便宜的新鮮菜，但只能放二至三天; 在其他城市， 亦有機會在weekend找到這些market。
另外，還有專賣肉類的butcher， 是非常英式的傳統小店。
步行還是開車?

什麼食物比香港便宜？
一般的牛肉、豬肉、火腿、牛奶芝士等奶類食物、西式菜像紅菜頭、沙律菜等、 西式加工食品像cereal、名牌雪糕 (Haagen dazs、Ben & Jerry's) 等。

什麼食品比香港貴？中國食品！
大多數比較大的城市都有不少華人超市， 大部分醬料都能夠找到 ，但也有很多產品未必能找到，像某些唐菜、零食、即食點心等。部分產品只比香港貴一點， 但亦有部分產品比香港貴一倍或以上(例如鹹蛋、皮蛋可以貴香港六倍！)。

在大城市的不同地區(除了倫敦或非常郊外地區)，步行15分鐘內應該可以找到小型超市， 開車十至15分鐘內應該可以找到大型超市。 大部分英國人不會每天到超市買當天的食材，可能一星期去採購一至兩次。
每個家庭對食物的要求都不一樣 ，我的家庭對於食這一方面沒有太大要求， 簡簡單單每一餐有菜有肉供應給小朋友需要的營養，再加上小食和甜品 ( 這才是我們家的重點🤣)就滿足了。

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