Exército Português - Como realizar as extensões de braços no solo e os abdominais

As Provas de Classificação e Seleção são constituídas por um conjunto de exames e testes para avaliar a aptidão psicofísica dos candidatos para o serviço militar e consistem nas seguintes provas:

✔ Prova de Aptidão Física
✔ Prova de Aptidão Psicológica
✔ Prova Médica de Seleção
✔ Entrevista Individual

Neste vídeo irás aprender como se executam as extensões de braços no solo e os abdominais (exercícios pertencentes à Prova de Aptidão Física).

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