Ograniczona rotacja w stawie barkowym? Nie rozciągaj w nieskończoność! #physiotherapy #sports

Lubimy wykonywać ćwiczenia poprawiające ruchomość barków lub rozciągać mięśnie wokół, aby zwiększać ograniczony zakres ruchu w stawie ramienne-łopatkowym i pomóc uwolnić napięcie. W rzeczywistości tylko w niewielkim stopniu można zwiększyć ten zakres poprzez takie działanie, ponieważ w istocie rzeczy to położenie klatki piersiowej i łopatki ogranicza nam zakres ruchu. Jeśli najpierw poprawisz położenie klatki piersiowej za pomocą odpowiedniej terapii oraz ćwiczeń, odkryjesz, że twoje barki prawdopodobnie mają naprawdę duży zakres ruchu.

Видео Ograniczona rotacja w stawie barkowym? Nie rozciągaj w nieskończoność! #physiotherapy #sports канала Physio Heroes