Что не так с БАД? Риски и опасности! Какие БАД покупать?

Меня зовут Барзаева Олеся. Я - нутрициолог. В этом ролике вы узнаете, почему я отказалась от БАД и не советую их самостоятельный прием моим клиентам.
Мой инстаграм https://www.instagram.com/olesya_barzaeva/

Образование:
- В настоящее время прохожу 12-месячную образовательную программу профессиональной переподготовки НУТРИЦИОЛОГИЯ: НАУКА и ПРАКТИКА Марии Кардаковой на базе современных медицинских технологий.
- В настоящее время прохожу программу FPA «Анатомия Коучинга»
- Закончила программу повышения квалификации «Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения. Нутрициолог» раздела «Диетологическое консультирование при ожирении, расстройствах пищевого поведения и физиологических состояниях. Основы нутрициологии» на базе МИП и Reforma.
- Прошла обучение по коррекции РПП, используя «Правило трёх» Марши Херрин и Екатерины Тетерниковой.
Успешно завершила онлайн программы:
- YALE University Health Behavior Change: From Evidence to Action
- The University of Edinburgh Understanding Obesity
- Stanford University Stanford Introduction to Food and Health
- Emory University Weight Management: Beyond Balancing Calories
У меня высшее педагогическое языковое образование (английский и французские языки), я закончила ВУЗ с отличием.
На базе педагогического образования имею начальное медицинское образование и профессиональную переподготовку на косметолога -эстетиста.

Ссылки на использованные сайты:
- Технический регламент Таможенного союза ТР ТС 021/2011 «О безопасности пищевой продукции» (с изменениями на 14 июля 2021 года) https://docs.cntd.ru/document/902320560
- Что нужно знать о биологически активных добавках к пище https://www.rospotrebnadzor.ru/about/info/news/news_details.php?ELEMENT_ID=11900
- О надзоре за БАД к пище https://www.rospotrebnadzor.ru/about/info/news/news_details.php?ELEMENT_ID=17882
- Dietary Supplements Market Size, Share & Trends Analysis Report By Ingredient (Vitamins, Proteins & Amino Acids), By Form, By Application, By End User, By Distribution Channel, And Segment Forecasts, 2021 - 2028 https://www.grandviewresearch.com/industry-analysis/dietary-supplements-market
- Health Fraud Product Database https://www.fda.gov/consumers/health-fraud-scams/health-fraud-product-database
- Dietary Supplements for Weight Loss https://ods.od.nih.gov/factsheets/WeightLoss-HealthProfessional/
- Weight Loss, Male Enhancement and Other Products Sold Online or in Stores May Be Dangerous https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/weight-loss-male-enhancement-and-other-products-sold-online-or-stores-may-be-dangerous
- Multivitamin-multimineral supplementation and mortality: a meta-analysis of randomized controlled trials https://academic.oup.com/ajcn/article/97/2/437/4577151
- Antioxidants and Cancer Prevention https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/diet/antioxidants-fact-sheet
- Omega-3 fatty acids for the primary and secondary prevention of cardiovascular disease https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32114706/
- Effect of Omega-3 Dosage on Cardiovascular Outcomes: An Updated Meta-Analysis and Meta-Regression of Interventional Trials https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32951855/ https://www.mayoclinicproceedings.org/article/S0025-6196(20)30985-X/fulltext
- A review of the growing risk of vitamin D toxicity from inappropriate practice
- Страсти по Омеге, есть ли польза. Пост про исследования Ваврары Веретюк, прекрасного терпапевта. Очень понравилось, как Варвара сделала по ним выжимку: https://www.instagram.com/p/CUzHIGBtoX8/ НИЖЕ сами исследования:
- Marine n−3 Fatty Acids and Prevention of Cardiovascular Disease and Cancer https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/nejmoa1811403
- n–3 Fatty Acids and Cardiovascular Outcomes in Patients with Dysglycemia https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/nejmoa1203859
- Effect of High-Dose Omega-3 Fatty Acids vs Corn Oil on Major Adverse Cardiovascular Events in Patients at High Cardiovascular Risk The STRENGTH Randomized Clinical Trial https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2773120
- Cardiovascular Risk Reduction with Icosapent Ethyl for Hypertriglyceridemia https://www.nejm.org/doi/10.1056/NEJMoa1812792
- Cardiovascular Risk Reduction with Icosapent Ethyl for Hypertriglyceridemia https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30415628/
- Effects of eicosapentaenoic acid on cardiovascular events in Japanese patients with hypercholesterolemia: rationale, design, and baseline characteristics of the Japan EPA Lipid Intervention Study (JELIS) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14564313/
- Effect of Omega-3 Dosage on Cardiovascular Outcomes An Updated Meta-Analysis and Meta-Regression of Interventional Trials https://www.mayoclinicproceedings.org/article/S0025-6196(20)30985-X/fulltext
- Austrian authorities find contamination and labelling issues in dietary supplements

Видео Что не так с БАД? Риски и опасности! Какие БАД покупать? канала Olesya Barzaeva