#256: pilates - jak ćwiczyć, by mieć zdrowe i sprawne ciało?

Co przychodzi Wam do głowy, gdy słyszycie hasło pilates? Zakładam, że znaczna większość z Was kojarzy tę aktywność fizyczną. Ja od niedawna praktykuję i bardzo ją sobie chwalę, dlatego tym bardziej cieszę się, że wspólnie dowiemy się o pilatesie więcej. Nie wiem czy wiecie Cristiano Ronaldo też ćwiczy na reformerze ;)

Razem z moją gościnią Kornelią Mulak, instruktorką pilatesu i założycielką wrocławskiego studio Pilango Pilates, postaramy się obalić powszechne mity związane z tym sportem, ponieważ wbrew pewnym stereotypom pilates niewiele ma wspólnego z jogą oraz zdecydowanie nie jest łatwą i “damską” (cokolwiek to znaczy) dyscypliną.

Dowiemy się czym są i dlaczego warto ćwiczyć mięśnie głębokie, poznamy historie Joseph’a Pilatesa, bo niewiele osób wie, że ta nazwa pochodzi od tego właśnie człowieka. Będzie o maszynach, o wyborze zajęć dla siebie i generalnie o tym, że na pilates może, a wręcz powinien chodzić każdy!
GOŚCINI ODCINKA:
Kornelia Mulak
https://www.instagram.com/pilango.pilates.studio/

PARTNER ODCINKA:
Olini
https://olini.pl
KONTAKT:
wspolpraca@karolinasobanska.com

BĄDŹ NA BIEŻĄCO:
www.instagram.com/karolinasobanska/ 
www.youtube.com/@KarolinaSobanska 
https://karolinasobanska.com/ 

MONTAŻ ODCINKA:
Eugeniusz Karlov
xxx

Kupując produkty elektroniczne na mojej stronie karolinasobanska.com, wspierasz ze mną przeróżne fundację. W każdym miesiącu przekazuję na ich potrzeby 10% od wygenerowanej sprzedaży. 

W lutym zbieramy na fundację NAGLE SAMI. Więcej o fundacji dowiesz się tutaj:
https://naglesami.org.pl/

xxx

Видео #256: pilates - jak ćwiczyć, by mieć zdrowe i sprawne ciało? канала Karolina Sobańska