【まとめ】人生に「自信」は必要ない！【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「自分は自信がないです。見た目や話し方にもすべて自信がないので、人の目も気になりツラいです。自分に自信がほしいです。どうしたら外面内面ともに自信が湧き上がりますか？　自信とオーラがほしいです」
カバちゃんに会いたいさん（31歳・女性）

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