Vientre plano y glúteos grandes

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos, hoy os traigo una rutina de ejercicios para aumentar los glúteos y tonificar el abdomen para tener un vientre plano.

Esta rutina la podemos hacer en casa ya que no necesitaréis mucho espacio ni ningún tipo de material.

En la web www.gymvirtual.com tenéis los calendarios de entrenamiento totalmente gratuitos donde sabréis que ejercicios tenéis que realizar a diarios para compensar bien vuestro cuerpo además de muchos otros consejos y recetas.

Os mando un fuerte abrazo y a seguir entrenando duro.

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