Разгрузочный день.Как правильно питаться зимой и не толстеть?

Разгрузочные дни намного легче, приятней и эффективней ,чем жёсткая диета с кучей запретов))) Будьте независимы от еды, пусть не она контролирует вас,а вы её!!! Намного легче сделать образом жизни разгрузочные дни, чем постоянную ненавистную жёсткую диету!!! Огонь🔥,моя курочка🐥и вперёд за красивым идеальным телом❤️))

Мои соц сети:
Instagram (Чаще всего здесь)
https://www.instagram.com/hot_zone_kr/
Telegram (Публикую рецепты)
https://t.me/hot_zone
Facebook: https://www.facebook.com/hotzonekr

Полезные видео:

5 эффективных упражнения для бедер и ягодиц
https://www.youtube.com/watch?v=DFV9yolsqtk&t=41s

Качаем верхнюю часть корпуса. ТОП 5 упражнений с резинкой-амортизатором
https://www.youtube.com/watch?v=87p7JZUaXJg&t=2s

Видео Разгрузочный день.Как правильно питаться зимой и не толстеть? канала Hot Zone