2 SOINS NATURELS POUR DES CHEVEUX PLUS LONGS ET PLUS FORTS : CRÈME DE RIZ VS CRÈME D'AVOINE !

Dans cette vidéo, je vais vous montrer comment appliquer la crème de riz fermentée et la crème d'avoine sur mes cheveux. Je fais la comparaison entre ces deux soins naturels pour des cheveux plus longs et plus forts. Ils peuvent s'utiliser en tant que masques capillaires avant ou après le shampoing.

Vous pouvez regarder la vidéo en anglais ici : https://youtu.be/PxgzFNnZEwY

Voici comment faire la crème de riz fermentée : https://youtu.be/I7zGpKJasVQ
Voici comment faire la crème d'avoine : https://youtu.be/SPe2QH3Cz1I

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LA CRÈME DE RIZ FERMENTÉE
La crème de riz est très riche en glucides (environ 83%) mais elle contient aussi 8 acides aminés essentiels pour notre corps (environ 9%), des acides gras et des minéraux.
Minéraux (environ 0,7%) : potassium, magnesium, calcium, sodium, zinc, fer et cuivre.
Acides gras : (environ 0,9%) : acide oléique, acide linoléique, acide palmitique, acide linolénique, acide myristique et acide stéarique.
Le processus de fermentation aide à enrichir la crème en nutriments tels que les acides aminés, les vitamines, les minéraux, les antioxidants ainsi qu'en prébiotiques, probiotiques et autres substances bioactives. L'une des principales bactéries responsable du processus de fermentation est la bactérie d'acide lactique. Comme vous pouvez le deviner, cette bactérie produit de l'acide lactique, un humectant qui rend les cheveux doux et brillants.
La crème de riz fermentée a des propriétés nutritives et thérapeutiques plus élevées que la crème de riz non fermentée donc n'hésitez pas à fermenter votre crème de riz.

LA CRÈME D'AVOINE
Les flocons d'avoine forment une substance gélatineuse quand ils sont mélangés à de l'eau bouillante grâce à un groupe de molécules appelées beta-glucanes. Les beta-glucanes sont souvent appelées "gommes d'avoine" ou "gomme d'orge".
Les flocons d'avoine contiennent des antioxidants très uniques que l'on appelle les avénanthramides. Ils ont des propriétés anti-inflammatoires.
Minéraux (environ 2%) : potassium, phosphore, magnésium, calcium, sodium, fer, zinc, manganèse, cuivre.
Vitamines : Choline, niacine, acide panthothénique, vitamine E, thiamine, vitamine B6, riboflavine, acide folique, biotine.
Glucides (environ 60%) : glucose, xylose, arabinose, galactose, mannose, acide uronique...
Lipides (environ 7%) : triglycerides, phospholipides, glycolipides, acide linoléïque, acide oléïque, acide palmitique, acide linolénique, acide stéarique.
Proteines (12% à 20%).

INOSITOL
Les flocons d'avoine contiennent plus d'inositol que le riz. L'inositol réduit la friction de surface des cheveux et augmente l'élasticité des cheveux. Il permet donc de réduire significativement la casse.

Concentration en inositol (mg/g) dans les aliments suivants :
Riz Blanc : 0,02 - 0,17mg/g
Riz Complet et Sauvage : 0,27 - 0,30mg/g
Pastèque : 0,31 - 0,46mg/g
Avoine : 0,34 - 0,42mg/g
Tomate : 0,54mg/g
Oignons : 0,27mg/g
Avocat : 0,46mg/g
Gombo : 1.17mg/g
Citron Vert : 1.94mg/g
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RECETTES DIY :
Comment faire du gel de lin qu'avec de l'eau froide : https://youtu.be/JNHByqPL4Ak
DIY Gel de Gombo pour les cheveux : https://youtu.be/DhIuhlto9Lc
DIY Crème Nourrissante et Protectrice : https://youtu.be/R92Qe6BWIaQ
5 Façons de faire l'eau de riz pour la pousse des cheveux : https://youtu.be/64XdgftBNz8
Jus de pastèque pour la pousse des cheveux : https://youtu.be/qXtLvNXUec8
(Le jus de pastèque pourrait remplacer l'eau de riz si celle-ci a des effets asséchants sur vos cheveux.)
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