Treeni kodus - ESMASPÄEV! JALAD/TUHAR RINGTRENN 🍑

Trenni ülesehitus:

3 minutit soojendust
3 x 7 minutit treeningringe, vahepeal 1min pausid
3 minutit lõdvestust

SELJAS:
Luminescence Collection - Frosty Leopard retuusid
koodiga KARIN10 alati kassas soodustus -10%
https://luminescencecollection.com/

KARIN
https://www.instagram.com/karinlarven/
https://www.tiktok.com/@karin_larven?

NB! Väike lisamärkus - ma olen täiesti "tavaline" IT firmas töötav personalisptsialist, mitte eratreener. Need koduvideod on tehtud, et kellelegi abi pakkuda ja näidata kuidas ise kodu treenin. Need on üles ehitatud minu füüsilise vormi ja treeningstiili põhjal. Kindlasti need ei sobi kõigile ja ei ole kõigile 100% meelejärgi. Treenid selle video järgi omal vastutusel. Sellegipoolest loodan, et sulle meeldib ja jääd kauemaks :)

Видео Treeni kodus - ESMASPÄEV! JALAD/TUHAR RINGTRENN 🍑 канала Karin