¿Agotado? Haz un break: La importancia de desconectar para sanar y recargar energía

¿Estás agotado mentalmente? ¿Sientes que necesitas parar, pero no te das permiso? En este video te comparto una reflexión sincera y cercana sobre la importancia de desconectar, aunque sea por unos días.

Desde Carcassonne, en el sur de Francia, te hablo de cómo hacer un break, cambiar de entorno y salir de la rutina puede ayudarte a tomar mejores decisiones, ver tus problemas con más claridad y recargar tu energía vital. 🌿

🧠 También te explico cómo la epigenética demuestra que lo que nos rodea influye directamente en nuestra salud y bienestar. Así que no es solo "darte un gustito", ¡es invertir en ti!

Si tú también eres de los que se obsesionan con el trabajo y los proyectos (como yo 😅), este mensaje es para ti. ✨

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¿Hace cuánto no te das un descanso real? ¿Qué lugar te gustaría visitar para desconectar?

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Видео ¿Agotado? Haz un break: La importancia de desconectar para sanar y recargar energía канала Nabila Arenas