Как актёр “Горы” готовился к съёмкам в Игре престолов

Хафтор Бьёрнссон, более известный как Скачущая Гора в сериале HBO “Игра престолов”, не просто один из самых сильных людей на телевидении. Он один из сильнейших людей в мире. Как этот крупный, простой исландец стал самым грозным рыцарем во всем Вестеросе? Не всё было гладко.

Бьёрнссон всегда был крупным человеком, но до того, как он стал невероятно огромным “бешеным псом Ланнистеров”, он был больше высоким, чем широким. Вместо работы с тяжёлыми весами он концентрировал свой талант на карьере профессионального баскетболиста в первом дивизионе Исландии.

Бьёрнссон говорит, что в молодости его вес колебался в районе 104,3 кг, что не сравнится с почти 181,4 кг, которых он в конце концов достиг. Об этом он сказал в интервью журналу GQ.

«Я всегда был выше остальных. Я тренировался всю свою жизнь, но, вероятно, не нарастил бы мышечную массу, если бы не бросил баскетбол»

Его от природы крупное телосложение давало ему большое преимущество на баскетбольной площадке, но он также посвятил себя тренировкам и самосовершенствованию. В интервью журналу Men's Health Бьёрнссон сказал:

«Я был немного помешан на этом и много тренировался, обычно три раза в день. Перед школой, потом после, плюс тренировался по ночам»

Такая тренировочная дисциплина окупилась на площадке, но баскетбольная карьера Хафтора была омрачена травмой лодыжки, которая в конечном итоге положила конец его мечтам о профессиональном баскетболе. Он сказал журналу GQ,

«Я постоянно получал травмы. И довольно сильно повредил лодыжки. Мне пришлось сделать операцию, и во время второй из них я решил сделать перерыв в баскетболе, чтобы вылечить ногу»

Хотел стать баскетболистом | 0:00
Увеличение веса | 1:28
Он то, что он ест | 2:08
Он смешивает свои тренировки | 3:08
Он использовал стероиды | 4:25

Читайте полную статью (на английском): http://www.looper.com/82404/hafthor-bjornsson-got-ripped-play-mountain-game-thrones/

Видео Как актёр “Горы” готовился к съёмкам в Игре престолов канала Looper Россия