Befreie Dich von falschen Ich-Zuständen - Prof. Dr. Franz Ruppert, Trauma-Experte und Therapeut

Wenn wir immer wieder an bestimmten Punkten scheitern, z.B. in Beziehungen. Oder immer wieder in eine Krise oder in Konflikte geraten, dann ist es Zeit, innezuhalten. Denn dahinter stecken oft unbewusste „Über-Lebens-Strategien“, die wir entwickelt haben, weil wir schon in der Kindheit „Nicht gewollt, nicht geliebt und nicht geschützt“ waren.

Typische Überlebensprogramme sind Aktionismus, also nie wirklich zur Ruhe kommen können, alle Arten von Sucht (Alko- oder Workohol, aber auch Spiel- oder Streitsucht), das Schlüpfen in Ersatzwelten (über Konsumverhalten) oder in Ersatzrollen (Leben von Identifikationen statt eigener Identität).

Wer innerlich ums Überleben ringt, ist meistens im Hab-Acht-Modus und daher im Außen verhaftet (s.a. „Wir sind überall, nur nicht bei uns“ von Gerhard Milzner), das ständig auf Bedrohungen hin gescannt wird. Dann schaue ich nicht auf mich und meine Bedürfnisse und Ziele, sondern orientiere mich an anderen, um mich anzupassen und mitzumachen, weil es mein Überleben sichert, „ich dann bleiben darf“. Leisten und Funktionieren werden zur Daseinsberechtigung. Verdrängen und Vergessen zu seelischen Pflastern.

Das innere Leiden zeigt sich dann meist in äußeren Kämpfen, im misstrauisch sein und einsam oder verlassen fühlen. Die äußere Fassade glänzt, innerlich herrscht Leere.

Wie wir weg vom „Über-Lebens-Modus“ hin zu einem gelingenden Leben kommen, darüber sprechen wir bei „wertvoll“ mit Prof. Dr. Franz Ruppert, Trauma-Experte und Therapeut, der von sich selber sagt: „Auch ich habe lange Zeit psychisch nur überlebt, aber nie wirklich gelebt.“

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Unser erfolgreiches Video: Überfordert, gestresst, erschöpft - Auswege aus der Krise mit Maria Sanchez
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