Доктор про выгорание и сон

Доктор Евгений Блюм про сон, утреннюю усталость и холодный душ. Польза холодного душа и размышление о контрастном душе. Как люди лишают себя эмоций? Почему не могу заснуть? Циркадные ритмы

Таймкоды:
00:00 Утром не хочу вставать
02:06 Из чего мы состоим?
03:03 Запрет на эмоции
05:09 Вернулись ко сну
06:41 Контрастный душ
08:31 Выгорание
#сон #усталость

Видео Доктор про выгорание и сон канала Советы и мотивация