Просыпаетесь усталыми и думаете, где взять силы на весь день?

Вот как проверить, хватает ли вашему организму энергии:

— Легко ли вы поднимаетесь на 6-й этаж?
— Выдерживаете ли вы 5–6 часов без еды?
— Есть ли силы и желание заниматься спортом или гулять вечером?

Если хотя бы на один из этих вопросов ответ «нет», это значит, что вашему организму не хватает молекул энергии для полноценной жизни.

Недостаток энергии приводит к:
— постоянной сонливости после обеда,
— тяге к сладкому,
— незакрытым задачам, которые перекочёвывают на поздний вечер,
— и замкнутому кругу усталости на следующее утро.

Видео Просыпаетесь усталыми и думаете, где взять силы на весь день? канала Доктор Андрей Тарасевич