ABDOMINALES EN 30 DIAS ( RETO DIA 07)

ENTRENAMIENTO PARA DEFINIR ABDOMINALES EN 30 DIAS

ATENCION TurboGuerrer@s!!

No existe ningún ejercicio o dieta que logre la quema de grasa localizada en una sola área del cuerpo. Para reducir la grasa del abdomen debe reducirse la grasa corporal total. El porcentaje de grasa corporal disminuye cuando esta grasa es utilizada como fuente de energía. Para lograr que la grasa acumulada sea quemada es necesario limitar la cantidad de calorías que se consumen en la alimentacion e incrementar el gasto a través de la ejecución de rutinas de cardio.

Una rutina de ejercicio completa debería combinar ejercicios aeróbicos con ejercicios de fuerza, flexibilidad y equilibrio.

COMUNIQUESE Y COMPARTASE CON AMIGOS Y FAMILIARES!! hahahaha Sonrei, baby!!

Un abrazo

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Fausto Murillo

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