5 советов для хорошего сна | Юрий Ульянов

Если наш сон беспокойный, тяжелый, поверхностный - значит наш день проведен некачественно. Правильный сон начинается с подготовки ко сну.

🌈 Канал Юрия Ульянова, где он лично дает развернутые ответы на ваши вопросы. Переходите по ссылке в телеграм-канал — https://t.me/+BKVhPR66raNmMTUy

Как правильно подготовиться ко сну? Какой должна быть кровать? Рекомендуется ли спать на боку? Какие позы наиболее благоприятны для комфортного сна? Поговорим с Юрием об этих и других нюансах здорового сна.

Юрий Ульянов - мастер тайского массажа, йогатерапевт, руководитель массажной школы.

✅ 18 лет массажной практики
✅ 16 лет опыт преподавания
✅ более 6000 учеников по всему миру
✅ имеет прямую передачу от легендарного учителя Б.Пишета

🌈 Канал Юрия Ульянова, где он лично дает развернутые ответы на ваши вопросы. Переходите по ссылке в телеграм-канал — https://t.me/+BKVhPR66raNmMTUy

Другие популярные видео:
1) Боль в спине в области поясницы, причины и диагностика | Юрий Ульянов
https://youtu.be/3KxEd59aYl0
2) Как убрать боль в шее за 5 минут? ЭТО РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ | Яна Танас
https://youtu.be/yzsuTYOzwyc
3) Как помочь себе при простуде? | 3 лайфхака первой помощи при простуде
https://youtu.be/ZOiSYYGNkAM

Мы с других сетях:
https://t.me/radost_zhizni_108
https://vk.com/radost_zhizni_108
https://www.facebook.com/groups/RadostZhizni108/
https://www.instagram.com/radost_zhizni_108/

💵 Поддержать проект:
PayPal
travelforfamilies@gmail.com

Smart Chain (BEP20) USDT
0xf5cab9e1cFc39A48265fF8690f2a54AF0c45bAcF

Tron (TRC20) USDT
TV2HFGo3nN847RSi95Mf8vAy8SgNtjgtR4

#сон #здоровыйсон #какспать #йогатерапевт #юрийульянов #радостьжизни

Видео 5 советов для хорошего сна | Юрий Ульянов канала РАДОСТЬ ЖИЗНИ