Comment perdre du VENTRE ? 5 astuces pour un ventre plat (avec @Najbfit)

Perdre du ventre n'est pas une chose que l'on peut faire du jour au lendemain, mais ce n'est pas non plus un parcours du combattant.

Si vous cherchez à perdre du ventre pour le rendre plat et donc voir apparaître cette fameuse tablette de chocolat, cette vidéo est faite pour vous.

@Najbfit vous présente 5 étapes ou astuces qui vous permettront d'obtenir ce ventre plat.

▬▬▬▬▬▬▬ 📝 RÉSUMÉ ▬▬▬▬▬▬▬

Introduction — 00:00
Identifier le problème — 01:10
Régler son transit — 5:27
Rétention d'eau — 8:33
Réduire la masse grasse — 10:58
Muscler le transverse — 12:07

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