PLANCHE pendant 30 JOURS/TRANSFORMATION CHALLENGE 2019

Bonjour-soir à toi, j'ai voulu me mettre sérieusement à entrainer la planche. Voici ma progression durant ce défi de 30 jours. De plus, durant ce dernier, Eric Flag a organisé un concours nommé "Transformation Challenge 2019" qui consiste à atteindre une progression physique, mentale, ou bien au niveau des performances sportives en environ deux mois ainsi que de se mettre au défi personnel. Sur ce, bon visionnage.

Vidéo de Eric à propos du challenge : https://www.youtube.com/watch?v=n9T7qS7C8rY
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