6 SFATURI PENTRU PRIMUL AN DE FITNESS | Ghidul Incepatorului

Inceputul in fitness poate sa fie intimidant.

Sunt o multitudine de variante din care sa alegi, insa tocmai din aceasta cauza este super usor sa o apuci pe calea gresita...si cand spun gresita, ma refer la calea cu mai multe obstacole.

Dincolo de toata abureala din fitness, sunt cateva lucruri de baza, care te vor ajuta sa profiti la maximum de primul tau an in sala de forta.

In acest video iti voi impartasi, 6 sfaturi pentru orice incepator in fitness, sfaturi pe care mi-as fi dorit sa le fi stiut si eu, cand m-am apucat la 15 ani.

-

Cum calculezi precis mentinerea calorica: https://www.youtube.com/watch?v=VzvfCq959fs

-

Ebook gratuit: https://bit.ly/BBRebook

Programul de antrenament&nutritie pt. acasa
Homemade Warrior v 1.0: https://bit.ly/homemadew

Instagram: https://www.instagram.com/bodybyrares
TikTok: https://www.tiktok.com/@bodybyrares

Pentru colaborari: rares@bodybyrares.ro

Видео 6 SFATURI PENTRU PRIMUL AN DE FITNESS | Ghidul Incepatorului канала Rares Mircea