Du möchtest höher springen? - Das musst du lernen! #neuroathletik #leistungssport #sport

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In der Podcast-Folge „Neuroathletik im Basketball – Von der Therapie zur Leistungssteigerung“ spreche ich mit Andrea Rödig (@neuroathleticmovements) über die faszinierenden Zusammenhänge zwischen Neuroathletik und sportlicher Leistung. Ein spannender Ausschnitt:

💡 Warum sicheres Landen so wichtig ist:
Andrea erklärt, warum das sichere Landen ein Schlüssel für höheres Springen ist. Unser Gehirn verknüpft frühere Erfahrungen – wie Verletzungen oder Umknicken – oft mit negativen Emotionen. Das kann dazu führen, dass unser Nervensystem unbewusst „blockiert“, um uns vor einer möglichen erneuten Verletzung zu schützen.

🔑 Die Lösung:
Indem man gezielt daran arbeitet, das Landen sicherer zu machen, reduziert man diese Angstreaktion im Gehirn. So können Athleten nicht nur ihre Leistung steigern, sondern auch Verletzungen langfristig vorbeugen. Ein faszinierender Einblick, wie unser Gehirn die Basis für sportliche Erfolge schafft!

🎯 Mehrwert der Folge:

Wie Neuroathletik hilft, das Nervensystem auf Höchstleistung zu bringen
Warum mentale Sicherheit ein entscheidender Faktor für körperliche Performance ist
Praktische Ansätze, die jeder Trainer und Therapeut im Basketball (und darüber hinaus) anwenden kann
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