أسرار إتقان تمرين الضغط: خطوات بسيطة لزيادة قوتك
كم مرة تتمرن في العادة؟ هل تتمرن بشكل يومي أو أسبوعي؟ يحلم الكثيرون بالحصول على أجسام صحية ورياضية، لكن الأغلبية لا يريدون تخصيص الكثير من الوقت لتحقيق هذا الحلم. يكمن الحل في جلسة تمارين منزلية بدون أي معدات خاصة! أتقن أداء تمرين الضغط مع هذا الفيديو البسيط والممتع!
#الجانب_المشرق
الرسوم المتحركة من إنتاج "الجانب المشرق".
----------------------------------------------------------------------------------------
الموسيقى: Music by Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/
إشترك في قناة الجانب المُشرق : https://goo.gl/PVJWkW
----------------------------------------------------------------------------------------
حساباتنا على وسائل التواصل الاجتماعي:
Facebook: https://www.facebook.com/brightsidesarabicofficial
Instagram: https://www.instagram.com/brightside.arabic.official/
المواد الإعلامية (صور، مقاطع فيديو وأخرى)
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru
----------------------------------------------------------------------------------------
للاطلاع على المزيد من مقاطع الفيديو والمقالات، تفضّل بزيارة:
https://brightside-arabic.com/
Видео أسرار إتقان تمرين الضغط: خطوات بسيطة لزيادة قوتك канала الجانب المُشرق | Bright Side Arabic
#الجانب_المشرق
الرسوم المتحركة من إنتاج "الجانب المشرق".
----------------------------------------------------------------------------------------
الموسيقى: Music by Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/
إشترك في قناة الجانب المُشرق : https://goo.gl/PVJWkW
----------------------------------------------------------------------------------------
حساباتنا على وسائل التواصل الاجتماعي:
Facebook: https://www.facebook.com/brightsidesarabicofficial
Instagram: https://www.instagram.com/brightside.arabic.official/
المواد الإعلامية (صور، مقاطع فيديو وأخرى)
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru
----------------------------------------------------------------------------------------
للاطلاع على المزيد من مقاطع الفيديو والمقالات، تفضّل بزيارة:
https://brightside-arabic.com/
Видео أسرار إتقان تمرين الضغط: خطوات بسيطة لزيادة قوتك канала الجانب المُشرق | Bright Side Arabic
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
20 ноября 2021 г. 15:00:13
00:10:12
Другие видео канала
تقنيات مدهشة ستغير شكل المستقبل تماماًحقائق عن الحيوانات الأكثر وحشية لم تسمع عنها من قبلشعرك هو مصدر الطاقة التاليإذا اكتشفت هذه الرائحة الغريبة: سريعًا واهرب على الفور!هذه الطائرة ذات الشكل الغريب يمكنها الطيران لمدة 5 أيام دون توقف١٥ نصيحة لتكبير عضلاتك بسرعة، وليست كلها عن التمارين!إليك 10 طرق لزيادة طولك بضعة سنتمترات في 10 أيام أو أقل١٠ تمارين لشد الفخذين في ١٠ دقائق يومياهذه النصائح يمكن أن تنقذ حياتك عندما تكون وحيدًارحلة عبر جهازك العصبيكيف تبدأ قناتك على اليوتيوب وتجعلها تكبر بسرعة؟هل ستنجح في الهرب إذا تعرضت للمطاردة؟ || اختبار السلامةتمارين رياضية لتغير حياتك في العام الجديد 💪 نسخة المبتدئن || دون معداتماذا يحدث داخل عينيكإليك أكثر من 8 علامات مدهشة تدل على ذكاء أعلىتدريب منزلي في 8 دقائق لحرق الدهون بدون تمارين الكارديولدينا أكثر من 5 حواس وحقائق أخرى مذهلة عن جسم الإنسان18 إشارة من لغة الجسد تكشف ما إذا كان الشخص يستحق ثقتكالسبب المقنع لإصرار الملكة إليزابيث على ارتداء قفازاتها دائماًأذكى المحاولات في الحركة الدائمة