Стресостійкість. Як навчитися давати собі раду
На нас постійно впливають безліч подразників, чинників зовнішнього і внутрішнього середовища. І наш організм (і наша психіка) певним чином адаптуються до цих чинників, збалансовують свої реакції. Але, виникнення несподіваної і/або напруженої ситуації призводить до порушення рівноваги між організмом і середовищем і викликає стресс. Чи можливо уникнути стрессу? Як зменшити вплив стресових чинників на власне життя? Як виробити у собі стресостійкість? Життя без стресів неможливе. Бути стресостійким – значить уміти швидко відновлюватись, не давати стресу погіршувати якість і продуктивність життя. Це здатність кожну стресову ситуацію розглядати як можливість отримання досвіду, вчитися та змінюватися в сторону глибшого розуміння себе й інших людей.
Ми розглянемо сучасні психологічні підходи до стресу, життєстійкості і стресостійкості. Розглянемо з чого складається життєстійкість. Навчимось формувати навички, які допомагають швидко відновлюватись після стресової напруги.
Видео Стресостійкість. Як навчитися давати собі раду канала Ternopil-Zboriv Archeparchy
Ми розглянемо сучасні психологічні підходи до стресу, життєстійкості і стресостійкості. Розглянемо з чого складається життєстійкість. Навчимось формувати навички, які допомагають швидко відновлюватись після стресової напруги.
Видео Стресостійкість. Як навчитися давати собі раду канала Ternopil-Zboriv Archeparchy
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Дерусифікація нового правопису НЕ відбулася: Ірина ФаріонЯк навчитися ніколи не злитися?ГОЛОВНИЙ ПРОПАГАНДИСТ ОУН УПА. ПОДИВИСЬ ОБОВ'ЯЗКОВО! Ніл ХасевичЯк заспокоїтись? Дивитись всім!Як відпустити минуле - поради психолога Анни КушнерукСТРЕСОСТІЙКІСТЬ | Як навчитися спокійно реагувати на стресові ситуації! Психотерапія!Як змінилося життя Анастасії Слічної після того, як Андрій Богдан пішов у політикуНайкращі методи боротьби з депресію від Наталі ПідлісноїЯК СТАТИ СПРАВДІ ЩАСЛИВИМ? | ПСИХОЛОГІЧНА ПОРАДНЯ 18.05.21Став мільйонером завдяки вчителюванню: історія найвідомішого філолога України Олександра АвраменкаІсторії ТСН. Етнокод: гуцули розвінчали міфи про себе та розповіли про інтимнеБудьмо уважні! Польські окупанти у ЛьвовіКому належить підвал під “Вишенькою”?! Черговий конфліктЯк керувати своїм настроєм | Емоційний інтелект | Психолог Любов ПрудеусКіпіш у селі Арданово на Закарпатті: бабусі "підняли на вуха" всю вулицюЯк подолати лінь та змінити своє життя: поради Іцхака ПінтосевичаІсторії ТСН. Час любити: двоє пенсіонерів у поважному віці одружилися через шалене коханняЯк підняти самооцінку? | Психолог Любов Прудеус (Бобир)На Львівщині виявили 21 безлюдне село10 простых психологических хитростей, которые всегда срабатывают