Apa Training - Rutina Push Ups

Siguen en casa y no quieren abandonar sus rutinas de entrenamientos, a petición de ustedes mismos #ApaTraining trae #Rutina3 exclusivamente dedicada a los Push up 👉🏽 Recuerden que pueden armar sus rutinas combinando los ejercicios que les traigo en este capítulo⚡.

Si gustan me comparten videos y me comentan sus inquietudes.
🚨 RECUERDEN 🚨Trabajar con las posiciones adecuadas para evitar lesiones y así poco a poco ir subiendo el nivel dependiendo de tu capacidad.

IMPORTANTE: el número de repeticiones también dependerá de tu nivel, puedes trabajar repeticiones de 5/ 10/15/ etc! El tiempo de trabajo que les recomiendo es de 30 a 45 min, en mi tiempo de entrenamiento normalmente hago rutinas de 60min, dependerá de tu nivel de exigencia.
En la cámara y Edición @riki_calderon y en la música @mctematicomusic Disponible en mi canal de YouTube Apache Las Minas LLÉGALE. #apatraining #quedateencasa #entrenaconmigo #ejerciciosencasa #rutinaencasa #conmigo #2020

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