Mindfulness como ferramenta de gerenciamento interior e profissional | Seminário

Seminário - Mindfulness (atenção plena) como ferramenta de gerenciamento interior e profissional

Roteiro
4:30 Questionamentos
Vocês já repararam como a gente se distrai diariamente com tantas coisas?
São tantas demandas, tantas coisas para ter em mente...
Quanto está nesse momento acontecendo ao nosso redor que nem estamos conscientes?
E talvez o mais importante: por que isso acontece?

6:15 Respiração consciente
Melhor que ouvir respostas, que tal termos uma experiência com relação a tudo isso?

8:50 Percepções após a prática

10:17 O que é o Mindfulness
Mente plena, atenção plena: habilidade de estar no momento como ele é, sem julgamentos e as técnicas que treinam a mente para esse estado

16:12 Como o Mindfulness atua no cérebro

20:50 Benefícios da atenção plena
Evidências científicas em www.recifehipnose.com/mindfulness

23:05 Casos da prática em empresas de renome
Google
Intel
Goldman Sachs
Chesf

26:47 Prática rápida: Metta (bondade amorosa)

35:12 Perguntas e respostas

-------
Novos vídeos TODO MÊS

ESPAÇO THETA - Meditação, Reprogramação Mental e Planejamento de Vida
meditação guiada | técnicas para dormir | hipnose | Mindfulness para crianças | músicas relaxantes | sons da natureza
-------
Talvez você queira conhecer diferentes técnicas para colaborar com seu equilíbrio interior. Você pode conhecer o Espaço Theta Premium onde todo mês publicamos novas práticas de meditação guiada, Mindfulness, auto hipnose, afirmações positivas, técnicas para dormir, equilíbrio dos chakras Mindfulness para crianças, cursos de meditação e reprogramação mental. Saiba mais no link: https://www.claudioavellar.com/premium

Equilíbrio e paz!
-------
INSCREVA-SE AQUI PARA VÍDEOS SEMANAIS: https://bit.ly/2IGGepB

Видео Mindfulness como ferramenta de gerenciamento interior e profissional | Seminário канала Espaço Theta