Самооценка. Как себя понять и серьезно относиться?

ПРИЧИНЫ НИЗКОЙ САМООЦЕНКИ. (Корни страданий в «НЕ»любви к себе).

Самооценка чрезвычайна важна в достижении успеха и счастья каждого из нас. Самооценка –это то насколько мы адекватно воспринимаем себя и насколько эффективно мы способны пользоваться внутренними ресурсами. Здоровая самооценка помогает справляться с возникающими трудностями, которых не может избежать ни один человек. Благодаря полноценному контакту с собой каждый из нас может строить обогащающие отношения с любимыми, достигать вершины карьеры, чувствовать себя счастливыми и получать истинное удовольствие от каждого дня.

Яркими примерами носителей низкой самооценки могут быть низкооплачиваемые сотрудники офисов с блестящим образованием, зависимые от тщедушного партнера жертвы обстоятельств, тотальные одиночки или перманентные бедолаги и неееесчастливчики.

Завышенная самооценка, наоборот, не позволяет людям развивать свои слабые навыки поскольку они ошибочно полагаются на иллюзорные достоинства. Например, девушка вовсе без образования может безалаберно требовать у начальства повышения и без того незаслуженной заработной платы.

Для понимания причин возникновения неадекватной самооценки взрослого человека, следует символически повернуться к детской истории и тщательно исследовать ранние отношения с родительскими фигурами.

Особую роль играет мать, она и первая любовь ребенка и та, кто открывает дверь в безопасный внешний мир. Именно психическое и физическое состояние матери может заблокировать способность ребенка удовлетворять собственные мечты.

Благодаря разделению удовольствия в единстве с матерью ребенка обретает способность любить и смело брать дары от других.

Что же мешает закладывать адекватную самооценку?

1. Что такое хорошо и плохо. На ранних стадиях одновременное стремление к жизни и к смерти ребенка формирует фантазии о плохой и хорошей матери. Парадоксальный взгляд на мать позволяет ребенку самостоятельно отличать хорошее от плохого, что и закладывает в нем основу уверенности в себе, и наоборот, грандиозная идеализация и чрезмерное осквернение материнской фигуры приводит к затруднениям в ощущении себя.

2. Чрезмерная фрустрация и холодность матери лишь усиливает зависть ребенка к тому, что она могла бы ему дать не будь она такой подлой и жестокой. Такой ребенок, чувствуя себя убогим, будет отвергать мир и разрушать его.

3.Навязчивая тревожность и удушающая любовь матери также вызывает злобные чувства в ребенке и формирует в нем лишь зашкаливающую зависть к недостижимой доброте матери, вершины которой никогда не достичь. Такой человек будет жадно «воровать» блага мира, пытаясь удовлетворить внутреннего критика.

Как должно быть?

Нормой в материнской любви может быть искреннее удовольствие, которое женщина получает от воспитания ребенка. К сожалению материнский инстинкт как естественный дар получат не все, другим же приходится состыковывать внутренние страдания с требованиями общественных ожиданий в которых создан идеализированный материнский образ.

Доля Фрустрация также должна присутствовать в воспитательном процессе, но градус или степень которой не должны превышать способности ребенка безболезненно выдерживать собственные переживания. Неисполненные желания вносят важный вклад в развитие сублимации и творчество.

В следующем посте я расскажу о способах повышения самооценки.
Лектор - Психоаналитический психотерапевт Екатерина Наумова.

Сертифицированный Член IAFP -International Association for Forensic Psychotherapy, London (Международной Ассоциации Судебной Психотерапии, Лондон).

Ген.дир. Психологического центра
Www.PsyEn.ru
www.Psychology-for.ru

Телеграм канал: https://t.me/psychology_for_ru
ВКонтакте: https://vk.com/club43331031
Яндекс Дзен: https://dzen.ru/id/63566b58bed38035ad0b8166

+7 903 795 58 15

#вера в себя #высокая самооценка #женская самооценка #заниженная самооценка #заышенная самооценка #как повысить самооценку #как поднять самооценку #как полюбить себя #комплекс неполноценности #найти психолога #найти хорошего психолога #неуверенность в себе #низкая самооценка #причины низкой самооценки #психоанализ

Видео Самооценка. Как себя понять и серьезно относиться? канала Психотерапевт Екатерина Наумова