🍏 Как проще похудеть на 30 кг и сбросить вес

Как похудеть на 30 кг нагуливая аппетит. Когда меня спрашивают, как похудеть, на ум в первую очередь приходят мои утренние прогулки пешком. Я начал худеть, когда стал ходить на работу, а не ездить. Потом добавил утренние прогулки/ пробежки и результаты еще ускорились. 16+

0:01 - Как похудеть? Зачем нужна статистика снижения веса.
2:53 - ТОП способ похудеть - пешие прогулки.
3:39 - Зачем ходить пешком на работу.
4:30 - Как сбросить вес? Лишний вес - 100кг
5:07 - Неудачные попытки сбросить вес. фитнес для похудения.
5:45 - Диетолог и диетология.
7:30 - Почему пожалел, первые сгоревшие 20кг. Смена целей.
9:30 - Эстетика похудения. Лишний вес - разные фигуры.
12:18 - Лифт, как проверка на вшивость
14:04 - Аудиокниги и Аэростат. 16+
16:04 - Набережная конкретики. Мотивационные шаги в порядке приоритетов.
19:55 - Как Соцсети сжигают жир?!
23:06 - Меняю жир на силу воли. Ярослав Брин 16+
24:07 - Тактика похудения. Пешеходство, водопоглащение, санкции на сахар и правильное питание.
29:28 - Сахар и ожирение.
35:11 - Невероятная фитнескрасота для самых стойких

Самый великолепный Киров по утрам гуляя пешком по Вятке! Фитнес начинается со знаний, так сказал диетолог! Пешком говорить оказалось гораздо сложнее) внимание дико рассеивается на прохожих, дорогу, манипуляции камерой, машины, собак и пр( мысли заплетаются, словарный запас падает вполовину. Ну как смог...

https://vk.com/annenkov.home
https://www.instagram.com/annenkov.home
https://facebook.com/annenkov.home
https://t.me/AnnenkovM

Видео 🍏 Как проще похудеть на 30 кг и сбросить вес канала Михаил Анненков