ПРОДУКТЫ ДЛЯ ПОЧЕК. Как очистить почки от токсинов и предотвратить камни.

Ресвератрол https://bioyar.ru/ekstrakt-vinogradnyh-kostochek-opc-s-naturalnym-vitaminom-s-iz-aceroly-bolshoe-kolichestvo-v-banke-1-upakovki-hvataet-na-4-5-mesyacev-priema-produkt-iz-germanii

Витамин D3+K2 https://bioyar.ru/somvita/vitamin-d3-k2-depo-zapas-na-3-4-mesyaca-premium-all-trans-mk7-5000-edinic-luchshaya-cena-ukreplyaet-immunitet-kosti-vosstanavlivaet-kletki-100-chistota-iz-germanii

Микс суперфудов https://bioyar.ru/nabor-zelen-zhizni-s-vazhnymi-vitaminami-b12-metilkobalamin-i-d3k2-v-rekomendovannoj-doze-recept-vzora-falka-100-chistota-produkta-iz-germanii
Инстаграм https://www.instagram.com/vzor_falka/

Сегодня мы поговорим о тех продуктах, которые помогают нашим почкам лучше работать и одновременно с этим очищаться. Почки играют крайне важную роль именно в очищении организма от токсинов, держат в балансе уровень так называемых электролитов и вырабатывает гормоны, например гормон Д и эритропоэтин.

Виноград, а точнее вещество, которое в нем содержится – ресвератрол. Про это вещество мы уже говорили в контексте печени, так как именно ресвератрол помогает снизить воспалительные процессы не только в печени, но и в почках. Ресвератрол есть в темных сортах винограда, поэтому если у вас есть возможность как можно чаще употреблять виноград, то две-три кисточки в день напитают организм тем самым ресвератролом. Ресвератрол можно также найти в таких продуктах как грейпфрут, фисташки, какао и некоторых других.
Второй продукт – клюква. Вот в этом исследовании https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3853585/ было установлено, что те люди, кто ежедневно в течении двух недель ели клюкву, в данном случае даже сушеную клюкву, у них был отмечено снижение количества бактерий в мочевыводящих путях. Лучше всего конечно употреблять свежую клюкву, но даже в сушеном виде она, как мы видим, приносит большую пользу.
Третий продукт. Это конечно же лимонный сок. Речь идет о свежевыжатом лимонном соке. Вещество под названием цитрат успешно предотвращает образование камней в почках. Более того, именно лимонный сок помог уже миллионам людей избавиться , то есть вывести камни из почек. Это отдельная большая тема и есть достаточно много отзывов. Поэтому пока скажем лишь то, что лимонный сок из свежих лимонов помогает как минимум предотвратить образование камней. Можно выжать один лимон и разбавить в 100 мл воды. Таким образом вы поможете почкам очиститься.
Бурые морские водоросли. Данный продукт также показал свою эффективность в том, что помогает предотвратить повреждения почек и печени у людей с диабетом. Помимо этого, именно бурые морские водоросли содержат железо, магний и большое количество фолата.
Из трав можно выделить крапиву. Крапива издревле использовалась практически у всех народов мира как лечебная трава. Дело в том, что она содержит вещества под названием флавоноиды, которые включают в себя кемпферол, кверцетин, кофейная кислота, кумарины и другие вещества. Именно они помогают почкам выводить те яды, которые попадают к нам в организм с бытовой химией, городским воздухом и водой. Крапива помогает защищать клетки от окислительного стресса.
Гортензия, а точнее экстракт гортензии помогает восстанавливать почки, если они повреждены. Об этом говорится вот в этом исследовании, которое было опубликовано в 2017 году https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5735979/
Также крайне полезны некоторые добавки с витамином B6, так как он является так называемым кофактором для очищения почек, в том числе вывода вещества под названием оксалат. Наверное многие уже знают, что многие камни в почках состоят именно из оксалата. Поэтому если у человека долгое время не хватает именно витамина B6, то риск образования камней в почках повышается.
Вторым веществом, которое важно для правильной работы почек – это омега 3 жирные кислоты. Если человек питается большей частью магазинной едой, то в его рационе присутствует большое количество омеги 6. Эти жирные кислоты содержатся в мясе, яйцах, муке и некоторых орехах. И как показывает вот это исследование, именно переизбыток омеги 6 из этих продуктов может привести к образованию другого типа камней в почках. То есть, ярковыраженный дисбаланс омеги 3 и омеги 6 приводит в результате к образованию камней. Поэтому, важно уменьшить потребление мясных продуктов и увеличить потребление омеги 3. Она находится в семенах чиа, семенах льна, грецких орехах и некоторых других продуктах.
В любом случае стоит начать промывать почки именно чистой водой. Допустим, каждое утро перед завтраком налить пол литра воды в большую кружку и выдавить туда 1 лимон. Вы тем самым будете ощелачивать ваш организм и очень поможете почкам вывести все ненужные вещества.

Видео ПРОДУКТЫ ДЛЯ ПОЧЕК. Как очистить почки от токсинов и предотвратить камни. канала Взор Фалька