ТРЕНИРОВКА С КАМНЯМИ КОТОРАЯ УДИВИЛА НА ПЛЯЖЕ КАЖДОГО!

Всем привет, ребята если вы по какой либо причине не можете посещать тренажерный зал и организовать дома спортивный уголок Вам тоже сложно, так как инвентарь, даже самый простой, сейчас стоит не малых денег и его ещё нужно где-то разместить, то это все равно не повод забить на тренировки ведь всегда есть камни.
Камень, даже если Вы оставите его где-то возле своего подъезда, вряд ли кому-то понадобится, а тренить с ним будут и Ваши правнуки)
Ведь что древние греки, что силачи прошлого - все тренировались валунами, а греки ещё и записывали на камнях свои достижения. Так дошли до наших времён по меньшей мере два камня с такими надписями: на камне весом 143,5 кг. красуется надпись "Бибон сын Фола поднял меня над головой одной рукой", вторая же надпись гласит "Эвмаст, сын Критобола оторвал меня от земли" и этот валун на секундочку весит 480 кило!
Сегодня я Вам покажу десяток упражнений с камнем:
Становая
Тяга к поясу
Взятие на плечо
Приседания
Выпады
Жим над головой
Подъем с пола над головой
Ходьба с камнем (удерживая над головой)
Броски
Как Вы видите снова ничего секретного, все доступно и просто, единственное что, все нужно делать предельно осторожно, всё-таки это брутальный и агрессивный снаряд!

ТРЕНИРОВКА С КАМНЯМИ КОТОРАЯ УДИВИЛА НА ПЛЯЖЕ КАЖДОГО, тренировка дома, на природе, упражнения с камнем, как стать сильнее, тренировка силачей прошлого, всегда и везде #тренировкаскамнем, #силачипрошлого, #мотивация

Видео ТРЕНИРОВКА С КАМНЯМИ КОТОРАЯ УДИВИЛА НА ПЛЯЖЕ КАЖДОГО! канала ATLETIZM