Práctica Lunar | Chandra Namaskar Flow

Esta práctica lunar gira en torno a Chandra Namaskar, el saludo a la luna. Una secuencia que por su estructura, nos permite desarrollar flexibilidad no sólo del cuerpo, sino de la mente.

Por sus patrones repetitivos nos ayuda a entrar en ese estado de Flow, esa conexión entre la respiración y el movimiento.

Espero que disfrutes de esta práctica y cuéntame cómo te va!

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