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아침에 눈 뜨자마자 물 한 잔, 진짜 필요합니다.

특히 미지근한 물은 대사를 촉진시키고
지방 연소 효율까지 높여준다고 해요.

✅ 운동 못하는 날에도, 이 습관 하나면 다이어트 리듬 유지 가능합니다.

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