Desbalance hormonal causas y síntomas

Vivimos agotadas, estresadas, con sueño ligero o sin ganas de nada…

Y pensamos que “son las hormonas”.

Pero como dice Melisa:

“Las hormonas no se descontrolan solas. Se descontrolan cuando tú te desconectas.”

Nos cuenta que el cuerpo no distingue entre el estrés emocional y el físico.

“Cuando llevas tiempo en alerta, las hormonas empiezan a compensar. Y claro, ahí llegan los desbalances.”

No es que tu cuerpo esté fallando.

Está intentando mantenerte a salvo.

Y eso cambia todo.

Porque no se trata de controlarlo, sino de **escucharlo**.

De volver a comer con calma, descansar, y dejar de exigirle más de lo que puede dar.

🎥 Mira la conversación completa en el canal de YouTube de Julia Ramos Puente · El Club de las Mujeres Poderosas.

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