6 Ejercicios Para Abdominales De Pie En Casa (Con o Sin Pesas) | Aitza Fitness

Aquí les Comparto Mi Rutina Actual de Abdominales de Pie En casa, la cual me esta dando un resultado muy rápido. Ejercicios Para Abdominales De Pie En Casa | Aitza Fitness

EJERCICIOS:
1. Dumbell side bend (3x12 cada lado)
2. Overhead Pendulum (3x20 repeticiones)
3. Standing Core Stabilization (3x12 cada lado)
4. Bow Extension (3x12 cada lado)
5. Kick Crunch (3X20 Repeticiones)
6. Reverse Dumbell Chop (3x12 cada lado)

➡️ 🔔 SUBSCRIBETE AL CANAL DE VINCENT ► http://bit.ly/2TmHJ2V
➡️ 🔔 SUBSCRIBETE A VIERAFAMILYVLOGS ► http://bit.ly/2TmHLI5

➡️📦 NUESTRA TIENDA DE AMAZON: https://www.amazon.com/shop/vierafamilyvlogs

► SIGUENOS EN SOCIAL MEDIA:
👉🏼 VieraFamilyVlogs Instagram ► https://www.instagram.com/vierafamilyvlogs/
👉🏼 Aitza Instagram ► https://www.instagram.com/aitzafitness/
👉🏼 Yomar Instagram ► https://www.instagram.com/yomar_viera/
👉🏼 Vincent Instagram ► https://www.instagram.com/vincentplaytime/
👉🏼 Oliver Instagram ► https://www.instagram.com/_oliverviera/

👉🏼 VIERAFAMILYVLOGS Facebook ► https://www.facebook.com/vierafamilyvlogs

🎵Nuestras Canciones 🎶 Son de Epidemic Sound (30 días Gratis) 👉 https://www.epidemicsound.com/referral/u1dd01/ Es un enlace de afiliado y me ayuda a mantener el Canal y no cuesta Nada Adicional por serlo 🥰

DESCARGO DE RESPONSABILIDAD
Este es mi propio entrenamiento personal y puede no ser adecuado para usted. Se recomienda encarecidamente que consulte con su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Al participar en este ejercicio o programa de ejercicios, acepta que lo hace bajo su propio riesgo.

📧 For business inquiries, please contact:
aitza.principe@yahoo.com

#aitzafitness #saludyvida #vegana #ejercicios

Видео 6 Ejercicios Para Abdominales De Pie En Casa (Con o Sin Pesas) | Aitza Fitness канала Aitza Fitness