كيف تحافظ على فوائد الثوم عند الطهي؟ #shorts #معلومة #health #explore

يحتوي الثوم على مركبات تعزز صحة القلب وتساعد على التحكم في معدل الكوليسترول المرتفع. للحفاظ على فوائد الثوم عند الطهي، يجب تجنب طهيه لفترات طويلة أو على درجات حرارة عالية. يفضل استخدام الثوم الطازج، ويمكن هرسه أو تقطيعه أو فرمه قبل الطهي لإخراج المركبات المفيدة لصحتك. إذا كنت تستخدم الثوم في وصفة معينة، فاستخدم فصين ثوم على الأقل لكل طبق. يفضل دع الثوم يرتاح لمدة 15 دقيقة بعد التقطيع قبل الطهي للحصول على أقصى استفادة ممكنة منه

#سر_طهي_الثوم #فوائد_الثوم_الصحية #الأليسين #مضادات_الأكسدة

للمزيد من المعلومات الصحية الهامة يمكنكم زيارة موقعنا
https://www.al-jins.life
-------------------------------------------------
#healthy #fitness #food #vitamins #supplements #instahealth #fitspo #motivation #healthyliving #wellbeing

#صحة #تخسيس #حياة_صحية #معلومة #مكمل_غذائى

هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين قناة فيروزكيدز. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل
آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!

Видео كيف تحافظ على فوائد الثوم عند الطهي؟ #shorts #معلومة #health #explore канала Various Kids Channel