"Продукты, разжижающие кровь: натуральная профилактика тромбоза!"

Разжижение крови — это важный процесс для предотвращения тромбоза и улучшения кровообращения. Вот список продуктов, которые могут помочь:

Овощи и фрукты

Чеснок

Лук

Помидоры

Апельсины, лимоны, грейпфруты

Клюква

Ананасы

Гранаты
Ягоды

Черника

Малина

Клубника

Вишня
Орехи и семена

Миндаль

Грецкие орехи

Семена льна

Чиа
Морепродукты и жирные кислоты

Лосось

Скумбрия

Тунец

Омега-3 (рыбий жир)
Напитки

Зеленый чай

Красное вино (в умеренных количествах)

Вода с лимоном
Специи и масла

Куркума

Имбирь

Корица

Оливковое масло
Также важно употреблять достаточное количество воды, так как обезвоживание сгущает кровь. Однако, если у вас есть заболевания или вы принимаете лекарства (например, антикоагулянты), проконсультируйтесь с врачом перед изменением рациона.

Видео "Продукты, разжижающие кровь: натуральная профилактика тромбоза!" канала Антон Добрый