ДЕТОКСИКАЦИЯ - это НЕ СМУЗИ | Анастасия Семко

🔴 Полное видео здесь: https://vk.com/app5898182_-87216333#s=1746783

В отрывке от эфира разберу тему смузи. Объясню, что такое смузи и почему я его не поддерживаю. Расскажу об одном своём исключении – «Зелёный смузи», который можно просто съесть в виде салата (без измельчения). Заодно разъясню процесс приготовления смузи – что происходит с клетчаткой при измельчении овощей/фруктов/ ягод – насколько опасны свежевыжатые соки, и что получает наш организм, когда мы их пьём. Будут введены и раскрыты новые понятия: целлюлаза, углеводный удар – подробно расскажу, с какими болезнями ассоциируется углеводный удар и как его зарабатывают. Также проговорю, что содержится во фруктах (именно про сахара во фруктах) и добавлю пару слов о детоксе.

00:00 Приветствие
00:45 Что такое смузи?
01:43 Почему я не поддерживаю смузи?
04:20 Что мы получаем, выпивая свежевыжатый сок?
04:41 Почему в соке высококонцентрированные сахара?
05:21 Целлюлаза – это?
07:03 Углеводный удар – это?
08:05 «Во фруктах в основном содержится глюкоза, фруктоза – то есть простые сахара»
08:39 Детокс – это?

🔴 Продолжение здесь: https://vk.com/app5898182_-87216333#s=1746783

🟩 Если хотите подойти к вопросу здоровья целостно и комплексно (Здоровье тела, разума и психики) - Добро Пожаловать в Школу Холистического Здоровья Анастасии Семко:

Группа ВК: http://vk.com/semkoschool
Telegram-канал: https://t.me/anastasia7ko_free
Instagram: http://instagram.com/anastasia7ko

#анастасиясемко #semkoschool #холистика

Видео ДЕТОКСИКАЦИЯ - это НЕ СМУЗИ | Анастасия Семко канала Anastasia Semko