ТУТ О пользе чая из листьев тута

Russian Dubbing: Maryam
Music: memory 2 from Vimo App.
Reference:
1. The concise of chinese herbal medicine
2. Donguibogam: Principles and Practice of Eastern Medicine
3. Antioxidant activities and polyphenol content of Morus alba leaf extracts collected from varying regions. Kim DS et al. Biomed Rep. 2014.
4. Nutritional evaluation of mulberry leaves as feeds for ruminants, J Yao, B Yan, X Q Wang and J X Liu, College of Animal Sciences, Zhejiang University (Huajiachi Campus),
Hangzhou 310029, P.R.China

text:
Добрый день!
Сегодня мы поговорим о полезных свойствах тутовых листьев, а также приготовим тутовый чай.
Еще с древних времен в качестве народных средств в корейской медицине использовали плоды, листья и семена тута.
Тутовый чай рекомендуется принимать при заболеваниях легких и печени, при высокой температуре, головной боли, обезвоживании, кашле, кожных заболеваниях.
Тутовый чай нормализует уровень триглицеридов, холестерина и сахара, а также рекомендуется принимать при избыточном весе и нарушениях метаболизма, для поддержания уровня сахара в крови, для устранения сонливости после приема пищи и для снятия хронической усталости.
В состав тутовых листьев входит рутин, который укрепляет стенки сосудов, улучшает кровообращение, понижает давление, способствует укреплению капилляров мозга и предотвращают возникновение инсульта.
Также в состав тутовых листьев входят полифенолы и 24 аминокислот, которые помогают организму бороться с преждевременным старением.
Таким образом вы видите, насколько полезно это растение?
Благодаря наличию в своем составе таких антиоксидантов, как карцетин и глютатин, тутовые листья предотвращают появление онкологических заболеваний.
А теперь, когда вы узнали о пользе тута, вы не откажетесь от приема чая из тутовых листьев, не правда ли?
Давайте вместе приготовим чай из тутовых листьев.
Сначала промойте листья.
Затем высушите их в течение 6-12 часов.
Тонко нарежьте листья при помощи ножниц или ножа.
Выложите нарезанные листья в сковородку и поставьте на средний огонь для выпаривания влаги, постоянно перемешивая для получения душистого аромата.
Через 1-2 мин снимите с огня и дайте остыть.
После остывания еще раз перемешайте руками.
Повторите процедуру 3 раза.
После полной просушки листья готовы к использованию.
Для заваривания чая залейте щепотку листьев горячей водой и дайте настояться.
Через 5 мин чай готов.
На 500 мл горячей воды понадобится 8 гр сухих листьев.
В день можно принимать по 3-4 стакана.

Приятного аппетита!

Видео ТУТ О пользе чая из листьев тута канала Dr. Gaya Can