معسكر الشتاء للتخسيس من 7 الي 15 كيلو ف شهر + اقوي تمرينة للتخلص من دهون الارداف و البطن
معسكر الشتاء للتخسيس من 7 الي 15 كيلو ف شهر + اقوي تمرينة للتخلص من دهون الارداف و البطن , يعتمد على افضل طريقة للتخسيس السريع و عمل عجز فى السعرات من خلال انظمة غذائية لخسارة الوزن و تمارين كارديو لحرق الدهون و تمارين مقاومة لشد الجسم و رفع معدل الحرق و خسارة الوزن بسرعة في اسبوع ,
اقوي تمرينة للتخلص من دهون الارداف و البطن , حيث تعتمد على افضل 5 تمارين لحرق الدهون و تخسيس البطن و التخلص من الكرش , و نعلم جميعا ان البطن و الارداف مرتبطين معا حسب تكوين اجسامنا و بالتتالى فان هذه التمارين تخلصك من دهون الارداف ايضا , و بالتالى تعتبر افضل طريقة للتخلص من دهون البطن و الارداف .
0:00 - مقدمة و اشتراك للتخسيس 15 كيلو ف شهر.
0:25 - مفاجأة للشباب و البنات.!
0:44 - نتائج التخسيس و ماذا ستحصل عليه عند اشتراكك ؟
1:35 - سؤال المفاجأة للفوز باشتراك مجاني.
2:04 - جروب التخسيس يناسب المبتدئين و المحترفين .؟
2:58 - تمارين للتسخين.
8:52 - راحة لشرب المياه.
9:32 - اقوى تمرينة للتخلص من دهون الارداف و البطن.
37:00 - بدائل التمارين الاسهل للمبتدئين.
Видео معسكر الشتاء للتخسيس من 7 الي 15 كيلو ف شهر + اقوي تمرينة للتخلص من دهون الارداف و البطن канала Fathy Elgendy فتحى الجندى
اقوي تمرينة للتخلص من دهون الارداف و البطن , حيث تعتمد على افضل 5 تمارين لحرق الدهون و تخسيس البطن و التخلص من الكرش , و نعلم جميعا ان البطن و الارداف مرتبطين معا حسب تكوين اجسامنا و بالتتالى فان هذه التمارين تخلصك من دهون الارداف ايضا , و بالتالى تعتبر افضل طريقة للتخلص من دهون البطن و الارداف .
0:00 - مقدمة و اشتراك للتخسيس 15 كيلو ف شهر.
0:25 - مفاجأة للشباب و البنات.!
0:44 - نتائج التخسيس و ماذا ستحصل عليه عند اشتراكك ؟
1:35 - سؤال المفاجأة للفوز باشتراك مجاني.
2:04 - جروب التخسيس يناسب المبتدئين و المحترفين .؟
2:58 - تمارين للتسخين.
8:52 - راحة لشرب المياه.
9:32 - اقوى تمرينة للتخلص من دهون الارداف و البطن.
37:00 - بدائل التمارين الاسهل للمبتدئين.
Видео معسكر الشتاء للتخسيس من 7 الي 15 كيلو ف شهر + اقوي تمرينة للتخلص من دهون الارداف و البطن канала Fathy Elgendy فتحى الجندى
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
8 января 2021 г. 18:20:33
00:38:55
Другие видео канала
اتمرن معايا مباشرة افضل تمارين لحرق الدهون بسرعة و شد الجسم بالكامل في وقت واحدعادة صباحية تساعدك على خسارة 3 كيلو من وزنك فى اسبوع - Energizing Workoutمشروب سحري خسرت 24 كيلو من وزنها بدون رجيم , تخسيس البطن وازالة الكرش حتى لو كبيرة و مدلدلهأسماء خست 50 كيلو بدون عمليات.. شوفوا عملت كده ازاي | معكم منى الشاذليتحدي 7 ايام للحصول على خصر اصغر مرتين في 7 دقائق تمرين , نحت الخصر في اسبوعتمرينة كاملة في 10 دقائق للتخلص من دهون البطن والارداف و النتيجة بعد اسبوع فقطمره واحده في الاسبوع و تخلصي من دهون الارداف و المؤخرة و تخفيف السيلوليت فى 7 ايامازاى تاكل لتخسيس البطن وازالة الكرش في 7 ايام بدون رجيم حتى لو كبيرة ومدلدلهمعلقة قبل النوم مدمرة للكرش في ليلة واحدة تخسيس البطن وازالة الكرش اثناء النوم تذوب دهون البطن فلحظةتحدي 30 يوم | حرق دهون + إظهار خطوط الجسم | BTS Dynamite | 30 Days Burn & Sculpt Challengeكارديو ممتع بالبيت لحرق 600 سعر حراري من الدهون فى جسمك || تحدي نط الحبل بدون حبلتحدي ال100عدة واحصلي على خصر اصغر مرتين في اسبوع || نحت الخصر بسرعة في 7 ايام فقطتحدي 7 ايام لحرق دهون البطن في 7 دقائق تمرين , تخسيس البطن 3 انش في اسبوعتحدي ال200 عدة لشد الصدر و الذراعين معا و التخلص من الزنود في اسبوعتمرين سهل مدته 10 دقائق فقط لشد بطنك فى اسبوع و تخسيس البطن وازالة الكرش فى البيتربع ساعه فقط || للتخلص من دهون الجسم المزعجة و شد ترهلات الجسم ف وقت واحدربع ساعة فقط مشي بالبيت لحرق الدهون بسرعة || One Mile walk at homeجدول نظام غذائى مفصل هينزل بطنك فى ١٥ يوم فقط3 مرات تشد بطنك بسرعة في اسبوع و بدون الم في اسفل الظهرالتحدي الاسرع للتخلص من دهون الارداف و المؤخرة و ستلاحظ الفرق بعد اسبوع فقط