Esercizio di difesa per il libero nella pallavolo giovanile

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Nel dvd per il Ruolo del LIBERO, esamina nel dettaglio le soluzioni tecniche e fisiche per il miglioramento delle prestazioni nelle fasi di difesa e alzata.

Il DVD per la preparazione fisica del LIBERO
L’allenamento tecnico e fisico sul campo per il ruolo del libero moderno.
Esercitazioni pratiche dal riscaldamento all’allungamento specifico.

Relatori:
Coach Alessandro Beltrami
Prep. Atletico Marco Sesia
Prep. Atletico Alessandro Contadin

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