Правильный завтрак: рацион питания для энергичного утра | Баланс белков, жиров, углеводов, витаминов

Что нужно есть, чтобы чувствовать энергию и легкость, а не засыпать? Как готовить вкусно, сытно и при этом не поправляться? И почему завтрак — самый важный прием пищи? В сегодняшнем видео я отвечу на все эти вопросы.

Хеликобактер пилори: причины появления, диагностика и лечение | Желудок, гастроскопия, антибиотики
https://youtu.be/aFyC7lnK1dM

Проблемы с кожей: причины и лечение | Акне, родинки, пигментация
https://youtu.be/yp1rtF0Arck

Сахар: как избавиться от зависимости и питаться правильно | Советы врача-гастроэнтеролога
https://youtu.be/XqxiBDGqHLU

Вздутие живота: что делать и как избежать | Советы врача-гастроэнтеролога для здоровья желудка
https://youtu.be/_8_dBmfHZo4

Telegram: https://t.me/olga_pomoynetskaya
Instagram: https://www.instagram.com/dr.olga_pomoinetskaya
VK: https://vk.com/dr.olga_pomoynetskaya

Таймкоды:
00:00 Сегодня поговорим про полезный завтрак
01:04 Что не стоит есть на завтрак?
02:09 Что есть на завтрак?
03:28 Что делать, если на завтрак не хватает времени?
04:36 Вывод

Видео Правильный завтрак: рацион питания для энергичного утра | Баланс белков, жиров, углеводов, витаминов канала Гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая