フレイル予防体操 3つの足の筋力トレーニングと腹筋足上げ
神戸市内8カ所でフレイル&オーラルフレイル体操のインストラクター
サルコペニア（加齢による筋肉量低下） ロコモティブシンドローム（移動機能の障害）の予防改善のための足や膝周り、腹筋の筋力トレーニング動画
ストレッチから始まり、腹式呼吸、発声や滑舌、嚥下トレーニング、筋力トレーニングの約60分の体操です。
（お問合せ）
成Naru健康プロモーション 北 勝成
078-647-7515
神戸市長田区久保町6-1-1アスタくにづか4番館2階 naru.kenkou76@gmail.com
https://www.naru-instructor.com/
Видео フレイル予防体操 3つの足の筋力トレーニングと腹筋足上げ канала 成Naru健康プロモーション
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8 августа 2025 г. 10:51:42
00:41:31
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