Медитация осознанности Анапанасати (Випассана) | Осознанность • Практика осознавания дыхания

Поддержать канал - https://www.donationalerts.com/r/jamujournal 👍

--- День 5
Чему учит Медитация Випассана? А точнее чему тебя научит курс по Анапанасати? Осознанности, памятованию, непоколебимости?... В том же числе.

Но самое главное что через нее возможно будет:
Принимать, принимать и еще раз принимать с улыбкой Будды. Все что происходит во время медитации это часть жизни, с тренировкой все больше осознается что нужно давать проявиться всему происходящему. Наблюдая за дыханием, прокачивая сосредоточенность и контроль ума развивается равновесие, терпеливость и не реагирование, возможно устоять перед любого рода раздражителями. А самое главное, память, отследить причинно-следственную связь становиться на много легче! Только практика самонаблюдения помогает вспоминать про дыхание даже будучи с открытыми глазами.
Хочешь научиться медитировать дома, самостоятельно? Go ON!

🧘‍♂️ Аудио инструкция для практики:
15 минут: https://www.youtube.com/watch?v=8Pc3cJTp4is
Или сразу начни мини 5-дневный курс! Ссылка внизу.

🙏 Стартовый онлайн-курс по медитации #Анапанасати для начинающих, так же подходит для уже практикующих: http://vipassana.tounknown.com/

КУРС ОСНОВАН БЛАГОРОДНЫМИ ОСНОВАТЕЛЯМИ НА БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОЙ ОСНОВЕ.

Подписывайся на канал и следи, в течение месяца будут выкладываться отрезки уроков с курса!
----

VK ► http://vk.com/nykulin
Личный канал на YT: https://www.youtube.com/channel/UCh-ANbapCH9INGnyF1LO9gg
WEBSITE ► https://tounknown.com
INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/kneizvestnomu/
Пис.

#медитация #Анапанасатиза30дней #випассана #медитацияВипассана #анапана

🎵 Наш Телеграм с Музыкой! В том числе той что ты слышишь на видосах: https://t.me/osouls
--------

Детокс на жидком питание & #медитация , йога, духовное равновесие для выработки здоровых привычек.
🔥 Ссылка на полный обзор O2X7: https://youtu.be/lWfNRcChYmI ⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮

✪ Випассана: вводный курс по медитации осознанного дыхания - 🔑 #Анапанасати: https://onthewayof.love/vipassana
ㅤ
⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮

✪ Випассана: вводный курс по медитации осознанного дыхания - 🔑 #Анапанасати: https://onthewayof.love/vipassana

Видео Медитация осознанности Анапанасати (Випассана) | Осознанность • Практика осознавания дыхания канала джамуджорнал