Time trial workout / İstanbul iş dönüşü antrenman

Herkese Merhaba;

İşten gelirken bu tarz antrenmanlar yapmaya çalışıyorum. Malum trafik, ışıklar derken biraz bölünüyor. Bir yerden küçük küçük başlamak lazım :) İşten dönerken antrenman yapmak epey keyifli oluyor. Bisiklet ağırlığı 11.2kg

Video 4k 30 fps olarakta izleyebilirsiniz.

Tabii ki bu tarz sürüşlerde önemli olan watt. Rüzgar, eğim her şey ortalamayı etkilemektedir.
Bunları bilerek yüksek nabızda sürmek çok zevkli oluyor.

Sürüş verileri:
✩✩✩ https://www.strava.com/activities/4836370758
✩✩✩ Instagram: https://www.instagram.com/ozcngler/

Видео Time trial workout / İstanbul iş dönüşü antrenman канала Özcan Güler