Диетические рыбные котлеты в духовке: как НЕ сделать их сухими

Рыбные котлеты часто получаются суховатыми. Особенно запеченные в духовке. Как сделать их такими, чтобы они были мягкими, вкусными, но при этом не содержали лишние калории? Смотрите видео.

Что нам потребуется:

• рыбное филе - 800 г;
• капуста белокочанная - 150 г;
• морковь - 1 шт.;
• лук - 1 шт.;
• чеснок - 1 зубчик;
• овсяные хлопья - 2 ст.л.;
• укроп - 3-4 веточки;
• соль - 1 ч.л.;
• черный перец молотый - щепотка;
• растительное масло.

************************************************

Смотрите этот рецепт с фото и текстом на сайте "Что приготовить»: https://blog-recept.ru/rybnye-kotlety-v-duhovke-kak-ne-sdelat-kotlety-suhimi/

************************************************
Подписывайтесь на наш канал: https://www.youtube.com/channel/UCMNvUIllCWSHdXNFo3EAjig?feature=emb_subscribe_title

Видео Диетические рыбные котлеты в духовке: как НЕ сделать их сухими канала Что приготовить???